Den eigenen Weg über den Körper wiederfinden.

Unser Körper trägt alles, was wir erleben – Freude, Belastungen, Erinnerungen und Gefühle. Oft drückt er aus, wofür Worte fehlen.

Die Tanz- und Bewegungstherapie ist eine Körper-und bewegungsorientierte Therapieform, die Bewegung, Körperwahrnehmung und kreativen Ausdruck nutzt, um die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um das Erleben der eigenen Bewegung.

Jeder Mensch bewegt sich auf seine ganz eigene Weise. Genau dort setzt die Tanztherapie an. In einem geschützten und wertfreien Raum kannst du deinen Körper bewusst wahrnehmen, Gefühle ausdrücken und neue Möglichkeiten entdecken, mit Herausforderungen umzugehen.

Wir begleiten dich achtsam und individuell – in deinem Tempo und mit dem, was gerade da ist.

Für wen ist Tanz- und Bewegungstherapie geeignet?

Tanztherapie kann dich in unterschiedlichen Lebenssituationen unterstützen, zum Beispiel bei:

• Stress, Erschöpfung und Überforderung

• Ängsten und depressiven Verstimmungen

• belastenden Lebensereignissen und Krisen

• Traumatischen Erfahrungen

• Schwierigkeiten, Gefühle wahrzunehmen oder auszudrücken

• einem geringen Selbstwertgefühl

• psychosomatischen Beschwerden

• dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung und mehr Selbstverbundenheit

Ob Τanz- und Bewegungstherapie für dich passend ist, schauen wir gemeinsam und in Ruhe. Dabei orientieren wir uns an deinen Bedürfnissen, deinem Tempo und deinen persönlichen Ressourcen.

Muss ich tanzen können?

Nein.

Für die Tanz- und Bewegungstherapie brauchst du keinerlei Tanzerfahrung.

Es gibt keine Choreografien, keine richtigen oder falschen Bewegungen und keine Bewertung. Im Mittelpunkt steht nicht das Tanzen, sondern dein persönlicher Ausdruck.

Die Bewegung entsteht aus dir selbst – so, wie sie sich in diesem Moment stimmig anfühlt.

Unser Verständnis von Tanztherapie

Im Pharos Huus verstehen wir Tanztherapie als eine Einladung, wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Wie ein Leuchtturm Orientierung schenkt, ohne den Weg vorzugeben, begleiten wir dich dabei, deine eigenen Ressourcen, deine innere Stärke und deinen ganz persönlichen Weg wieder zu entdecken.

Wir sind überzeugt, dass vieles, was du für deinen Weg brauchst, bereits in dir angelegt ist. Manchmal braucht es einen geschützten Raum und eine achtsame Begleitung, damit es wieder spürbar und sichtbar werden kann.

Möchtest du herauszufinden, ob Tanz- und Bewegungstherapie zu. dir passt?

In einem persönlichen Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was dich gerade beschäftigt und welche Form der Begleitung für dich passend sein könnte.

Wir freuen uns, dich kennenzulernen.